يعد تنظيف الأسنان جزءا من الروتين الصباحي لدى غالبية الناس، ولكن هناك دائما بعض الخلافات حول الوقت المناسب للقيام بذلك.
حسمت معالجة أسنان بريطانية الآن الجدل، من خلال مشاركتها مقطع فيديو على "تيك توك"، تنصح فيه متابعيها بضرورة تنظيف الأسنان قبل تناول وجبة الإفطار، وليس بعده.
نصائح لمن لا يزالون يفضلون تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد الإفطار:
يجب لمن يرغبون في تنظيف أسنانهم بعد الإفطار، التأكد من اتباع هذه النصائح حتى تتمكن من الحفاظ على صحة أسنانك وفمك:
- الانتظار ما بين 30 دقيقة إلى ساعة بعد الأكل قبل تنظيف أسنانك.
- لتنظيف أسنانك والحصول على مذاق أفضل في فمك، اشرب كوبًا من الماء أو امضغ علكة خالية من السكر.
- احترس من الأطعمة والمشروبات الحمضية (الخبز والمعجنات والفواكه المجففة والفاكهة الحمضية وعصير البرتقال) وإذا كنت تتناولها أثناء الإفطار، فتأكد من الانتظار قليلاً قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
